ISO方法是攝影中用於調整相機感光度的技術，它影響著照片的曝光程度、噪點水平和細節保留。以下是一些ISO使用技巧：
在正常日光下拍攝時，通常建議從ISO 100-200開始，這樣可以確保相機在各種光照條件下都能保留足夠的細節、顏色和光線。使用較低的ISO值還可以讓攝影師有更多的靈活性來調整光圈大小，創造美麗的淺景深效果。
在室內弱光或劇院、禮堂等光線較暗的環境中拍攝時，可以將ISO提高到400-1600，以獲得更清晰的圖像。如果擔心噪點，可以使用輔助燈光照明拍攝對象。
在室內劇院式建築、會議室或酒店儀式等光線非常暗的場合，ISO可以提高到1600或3200。在這種情況下，可能需要使用三腳架來防止照片模糊，或者在不能使用三腳架的情況下，可以將ISO提高到3600。
對於在低光照條件下拍攝移動主體的情況，如劇院、禮堂，可以將ISO提高到6400。為了減少圖像模糊的風險，可以縮小光圈並減慢快門速度。如果圖像不夠銳利和明亮，可以嘗試調整光圈、快門速度和ISO值，並找到它們之間的最佳平衡。
在晚上拍攝時，ISO可以超出6400或12800，這取決於想要達到的圖像質量。高ISO設定有助於在暗光環境中獲得更清晰的圖像，並可以使用更窄的光圈和更快的快門速度。
總之，ISO方法允許攝影師根據不同的拍攝條件靈活調整感光度，以獲得最佳的圖像質量和效果。