如果更新《英雄聯盟》（LOL）後發現遊戲很卡，可以嘗試以下幾種方法來解決這個問題：
重啟遊戲。有時簡單的重啟可以解決許多問題。
調整遊戲設定。將畫質調低，關閉不必要的圖形效果，如任務描邊、陰影等，還可以嘗試關閉垂直同步，這可能會犧牲一些流暢性，但有助於提高幀率。
調整顯示卡設定。如果你使用的是獨立顯示卡，可以嘗試在顯示卡的控制臺中調整3D設定，選擇性能優先。
最佳化網路連線。確保你的網路連線穩定，避免其他設備占用網路頻寬。
使用加速工具。某些加速工具可以幫助改善海外伺服器的連線質量，從而減少卡頓。
請根據實際情況選擇適合的方法來解決遊戲卡頓問題。