重置MacBook的方法有多種，以下是幾種常用的方法：
使用macOS恢復功能。首先，完全關閉MacBook；然後，開機時按下Command + R組合鍵，直到出現蘋果logo或聽到啓動聲；接着，在恢復菜單中選擇“磁盤工具”，點擊“繼續”；在磁盤工具界面中，選擇主硬盤（通常是“Macintosh HD”），點擊“抹掉”選項卡；在彈出的窗口中爲磁盤輸入新名稱，選擇格式（如“APFS”或“Mac OS擴展（日誌式）”）後點擊“抹掉”；完成抹掉後，退出磁盤工具，返回到恢復菜單，選擇“重新安裝macOS”，並按照屏幕指示完成操作。
通過App Store下載最新版macOS。這種方法適用於無法通過上述方法進入恢復模式或MacBook沒有預裝恢復分區的情況。首先，前往App Store下載最新版本的macOS；下載完成後，macOS安裝程序會出現在“應用程序”文件夾中；打開安裝程序，並按照屏幕指示操作，在安裝過程中格式化硬盤並重新安裝系統。
使用Internet恢復模式。對於沒有預裝恢復分區且無法通過其他方式恢復的MacBook。關機後開機，同時按住Command + Option + R組合鍵（對於搭載Apple芯片的Mac，請按住電源鍵直至看到“加載啓動選項”再鬆開）；保持按鍵不放，直到看到地球圖標和進度條，表示正在從Apple服務器下載恢復系統；下載完成後，選擇“重新安裝macOS”或進行其他操作。
請注意，在執行任何恢復操作之前，務必備份重要數據，因爲這些操作將刪除硬盤上的所有數據。如果在設置過程中遇到問題，可以訪問Apple的支持網站或前往Apple Store尋求幫助。