要恢復Messenger的聊天記錄，可以採取以下幾種方法：
利用雲端備份恢復。如果開啓了Messenger的自動備份功能，即使刪除了聊天記錄，也可以通過恢復備份來找回已清空的對話。通常在設置菜單中可以找到“備份與恢復”選項，按照提示操作即可。
使用第三方工具恢復。有些第三方工具能夠掃描手機內存，找回被刪除的數據。在使用這類工具前，應確保選擇信譽良好、安全可靠的軟件，以避免泄露個人信息或造成其他風險。按照軟件提供的指引操作，可能就能成功恢復需要的聊天記錄。
尋求專業幫助。如果上述方法都無法恢復聊天記錄，或者對技術操作不太熟悉，可以聯繫手機維修店、數據恢復機構或諮詢網絡安全專家，他們可能有更專業的設備和技術手段，幫助找回已清空的聊天記錄。
要求對話中的人發送消息副本。在Messenger中刪除消息或對話是永久且不可逆的操作，但可以要求對話中的人向您發送消息副本。
通過Facebook服務恢復。可以登錄Facebook賬戶，轉到設定>你的Facebook信息，選擇”下載您的信息"。下載文件並解壓縮後，查看文件中的消息。還可以通過在瀏覽器的Facebook Messenger頁面中選擇已存檔的聊天來查看這些消息。
請根據實際情況選擇合適的方法進行操作。