pc肌肉是什麼

恥尾肌

PC肌，也稱恥尾肌，是人體陰部的一組肌肉，位於小腹的恥骨部位向後延伸至肛門上方的尾骨。

PC肌在盆底肌群中扮演著重要角色，主要負責保護會陰部，完成會陰部的收縮功能，有助於防止盆腔臟器如直腸或子宮脫垂。PC肌的強度和彈性對女性的順產、性交時的性反應以及泌尿系統功能都至關重要。此外，PC肌的鍛鍊還有助於改善性功能和盆底健康。