SM使用方法包括多種實踐方式，涵蓋了從溫和到較為強烈的性愛方式。以下是一些常見的方法：
綁著你，愛著我。使用絲襪、繩索、玩具手銬和性感火辣睡衣，把對方綁在床上，趁對方無法還手時挑逗對方，通過身體接觸如手、胸部和肌膚的磨蹭，以及親吻，最後以跨坐姿勢進行性愛。
蒙上眼睛。使用絲襪或手帕蒙住眼睛，這種方式可以增加性愛過程中的刺激感和緊張感。
角色扮演。改變相互之間的稱呼，如稱呼對方「baba」「哥哥」或「主人」，通過改變稱呼和加入無辜的眼神，增加角色扮演的樂趣。
拍打PP。通過拍打對方的臀部，滿足對另一半的支配感，同時增加「虐愛」的感覺。
滴蠟遊戲。使用特殊的低溫蠟燭，通過調整蠟燭低落的高度，調整低落在皮膚上的感覺，注意不要造成實質性的傷害。
自縛。使用連褲絲襪進行自縛，通過限制自己的行動來增加性愛過程中的刺激感。
這些方法可以根據個人偏好和伴侶之間的舒適度進行調整。重要的是確保雙方都感到舒適和安全，並在任何時候都可以自願停止。