SMR波（感覺運動節律）的主要作用是促進大腦的覺醒和注意力集中。
SMR波位於腦電波譜中，處於α波和β波之間，可以通過強化SMR波來提升個體的注意力和認知能力。SMR波對於維持大腦的清醒狀態和提高工作效率非常重要，腦科學中將SMR波稱為注意力波，它有助於控制行為活動的節律性。SMR波的強度與注意力水平直接相關，過低的SMR波可能導致注意力渙散，而高強度的SMR波則可能引起神經活動的衝動和緊張。因此，通過腦電生物反饋訓練強化SMR波，可以改善注意力障礙、認知障礙和多動症等問題，從而提高學習效率和整體認知功能。