T+0操作，也稱為日內迴轉交易，是一種在同一天內買入並賣出同一種證券的交易方式。這種操作要求投資者具備以下條件和能力：
適時看盤的時間和經驗。T+0操作要求投資者有足夠的經驗和快速的盤中應變能力。
快速的決策和執行能力。在分析信息、做出買賣決策以及執行交易方面都需要迅速。
選擇合適的證券公司。選擇一個資訊更新及時、交易方式迅速和交易費用低廉的證券公司是非常重要的。
T+0操作的策略包括：
短時T+0策略。在極短的時間內，如5到10分鐘內完成買賣操作。這可能涉及先買入後賣出（做多）或先賣出後買入（做空）同一隻股票。
根據分時圖操作。包括確定股票當天的上下軌線，並根據股價對這些軌線的突破或回調進行買賣操作。
在進行T+0操作時，投資者應避免貪心，一旦獲得利潤或股價遇到阻力，應立即平倉以鎖定收益。