T型身材的穿衣搭配主要目標是平衡上下身的比例，同時突出下半身的線條。以下是具體的穿搭建議：
上衣選擇。避免選擇有墊肩、肩部有裝飾的衣服，如泡泡袖，以減少上半身的寬度。選擇寬鬆或合身的領口，如V領或U領，可以幫助拉長頸部線條，使上半身看起來更加纖細。
下裝選擇。對於下半身較窄的情況，可以選擇修身的牛仔褲或長褲，配合高腰設計來拉長腿部線條。如果選擇裙子，A字裙或蓬鬆裙是較好的選擇，它們可以平衡下半身的比例。
鞋子選擇。高跟鞋或坡跟鞋可以增加下半身的長度，進一步平衡整體身材比例。
配飾和細節。通過適當的配飾，如長款斜挎包或手提包，可以平衡身材比例。選擇設計感較強的上衣或裙子，使用腰帶等來突出腰線，幫助最佳化身材比例。
顏色和圖案。上深下淺的顏色搭配可以幫助平衡上下身的視覺效果。選擇豎條紋等圖案可以幫助平衡上半身，同時突出下半身。
總之，T型身材的人在穿衣搭配時應注重平衡上下身的比例，同時突出下半身的線條，通過合理的服裝選擇和搭配，可以創造出更加和諧的外觀。