VR眼鏡的使用方法如下：
準備工作：購買一款適合您的預算和需求的VR眼鏡。在智能手機上下載VR應用程序，如“暴風魔鏡VRapp”或“橙子VRapp”。這些應用程序將提供各種虛擬現實體驗，包括VR遊戲和VR視頻。同時，確保手機屏幕尺寸在4.5至6英寸之間，這將影響視覺體驗。此外，還需要在手機上安裝一箇VR播放器。
開始使用：找到VR眼鏡上的開關按鈕，打開設備。將智能手機插入VR眼鏡的手機槽內，確保手機屏幕的中線與VR眼鏡的中點對齊，以獲得最佳視覺效果。在VR應用程序中選擇喜歡的VR應用軟件或VR遊戲。請注意，選擇的內容應爲左右分屏格式，這是VR眼鏡所需的格式。如果手機屏幕在播放VR資源之前沒有左右分屏，VR應用程序將自動調整它。
調整設置：VR眼鏡具有左右瞳距和前後焦距的調整功能，以適應不同的用戶。在使用前，請調整這些參數，確保眼睛獲得最佳的視覺效果。每個人的瞳距和焦距都有所不同，因此需要根據個人需要進行調整。可以通過調整VR眼鏡上可以前後動的兩個輪來調節度數，直到覺得最清晰爲止。中間輪左右滑動可以用來調節，使得影片沒有重影。
此外，有些VR眼鏡可能還需要配合特定的手勢或控制器進行操作。因此，在使用前最好先閱讀使用說明書，瞭解具體的操作方法。
以上信息僅供參考，如果您還有疑問，建議諮詢VR眼鏡商家或客服獲取幫助。