重裝Windows 7系統的步驟如下：
準備工作。在開始之前，請備份C糟上的所有重要數據，因為重灌系統會清除該分區上的所有數據。然後，從微軟官方網站或其他可信賴來源下載與您的系統版本相匹配的Windows 7安裝鏡像（例如32位或64位版本）。您還需要一個至少8GB的隨身碟來製作啟動盤，或者創建一個光碟。使用Rufus或UltraISO等工具，將Windows 7安裝鏡像寫入隨身碟或刻錄到光碟上。
設定BIOS並從啟動盤啟動。將製作好的啟動盤或光碟插入電腦，然後重啟電腦。在啟動時，按下F12、F11、F9、DEL、F2等鍵（具體取決於您的電腦品牌和型號）進入BIOS設定界面。在BIOS中，找到「Boot」或類似選項，並將隨身碟或光碟設定為第一啟動項。保存設定並退出BIOS，電腦將從啟動盤啟動並開始Windows 7的安裝過程。
安裝Windows 7。在安裝界面上，首先選擇您偏好的語言和時區設定。閱讀並接受微軟的許可條款。在安裝類型選項中，選擇「自定義（高級）」以進行全新安裝。選擇要安裝Windows 7的分區，確保有足夠的可用空間，並選擇正確的分區。一旦選擇了安裝位置，Windows 7的安裝程式將開始複製檔案、安裝功能和驅動程式等。這個過程可能需要一些時間。
設定和個性化。安裝完成後，您需要設定用戶名和密碼，這將用於登錄到新系統。如果您有Windows 7的產品密鑰，可以在此時輸入以激活系統。您可能還需要手動配置一些系統設定，如網路連線、時區等。
後續步驟。安裝完成後，建議安裝最新的驅動程式和安全補丁，以確保系統的穩定性和安全性。