在Windows 10中禁止更新可以通過以下幾種方法實現：
通過Windows設定關閉自動更新。按下「Win」鍵，點擊「設定」，選擇「更新和安全」，點擊「Windows更新」下的「高級選項」，在這裡可以選擇暫停更新，最多35天。
關閉Windows Update服務。按下「Win+R」鍵，輸入「services.msc」，找到「Windows Update」服務，雙擊打開，將啟動類型改為「禁用」，並停止服務。
使用本地組策略編輯器關閉自動更新。按下「Win+R」鍵，輸入「gpedit.msc」，在組策略編輯器中，依次展開「計算機配置」「管理模板」「Windows組件」「Windows更新」，將「配置自動更新」設定為「已禁用」。
使用註冊表編輯器關閉自動更新。打開註冊表編輯器，導航至「HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate」，創建一個新的DWORD值，命名為「AUOptions」，並將其值設定為「2」。
設定網路連線為計量連線。這需要進入設定，選擇「網路和Internet」，點擊「已連線的Wi-Fi網路」，在「按流量計費的連線」中設定為「開」。
請注意，修改註冊表或更改系統服務有風險，可能導致系統不穩定或其他未預期的問題，在進行這些操作前，請確保備份相關數據。