Windows 7系統的瘦身可以通過關閉休眠功能、刪除系統備份檔案、清理磁碟、轉移虛擬記憶體和轉移用戶的檔案等方法實現。以下是詳細介紹：
關閉休眠功能。首先以管理員身份打開命令提示符，然後輸入命令「powercfg -h off」，這樣可以釋放幾個G的空間。
刪除系統備份檔案。在系統屬性中的「系統保護」選項卡中，選擇系統盤（通常是C糟），配置系統保護，選擇「關閉系統保護」，然後刪除現有的系統保護點。
清理磁碟。可以通過磁碟清理工具刪除臨時檔案、系統日誌、資源回收筒中的檔案等。
轉移虛擬記憶體。將虛擬記憶體從系統盤移動到其他分區，或者將其設定為無分頁檔案，如果系統記憶體大於4GB，可能不需要設定虛擬記憶體。
轉移用戶的檔案。考慮將用戶的資料夾（如文檔、圖片、音樂等）移動到其他位置，以節省系統盤空間。
使用最佳化軟體。還可以使用如Win7最佳化大師等軟體進行系統盤瘦身和註冊表清理。
以上方法的綜合使用可以有效減少Windows 7系統的占用空間，提高系統性能。在執行這些操作時，建議備份重要數據以防意外丟失。