在Microsoft Word中插入日期和時間的方法有多種，以下是詳細介紹：
插入靜態日期。在Word的「插入」選單中選擇「日期和時間」，在彈出的對話框中選擇想要的日期格式，然後點擊「確定」。如果不需要自動更新日期，可以選擇一種文本格式；如果希望每次打開文檔時日期自動更新，可以選擇「自動更新」的格式，插入後會自動更新。
使用快捷鍵插入日期。按住「Shift」鍵同時按下「Alt」鍵和「D」鍵，可以插入當前日期；按住「Shift」鍵同時按下「Alt」鍵和「T」鍵，可以插入當前時間。
直接輸入日期和時間。在文檔中定位到需要插入日期和時間的位置，可以直接輸入日期和時間，格式由自己設定。
使用開發工具插入日期和時間。在Word的「開發工具」選項卡中，可以使用日期選取器控制項插入日期和時間。
此外，如果不需要自動更新日期，可以在插入日期時選擇「自動更新」的複選框，然後在滑鼠指針懸停在日期上時，可以看到一個淡灰色框，這意味著已插入一個可以更改或更新的欄位。若要編輯日期，請單擊灰色框，鍵入新日期，然後單擊框外部。若要將日期改回當前日期，請單擊日期欄位，然後單擊「更新」。