在Word中更新目錄的方法主要有以下幾種：
使用引用選單更新目錄。首先，打開Word文檔並定位到目錄；然後，在文檔上方點擊「引用」選項卡；接著，在「引用」選項卡下，找到「目錄」組；最後，點擊「更新目錄」按鈕，在彈出的對話框中選擇「更新整個目錄」或「只更新頁碼」。
右鍵點擊更新域。首先，定位到目錄；然後，在目錄處右鍵點擊，選擇「更新域」；接著，在彈出的選單中單擊「更新整個目錄」；最後，確認更新即可。
使用快捷鍵更新域（針對特定情況）。如果目錄是基於特定樣式（如標題1、標題2等）的文本自動生成的，當文檔中的標題樣式發生變化時，可以直接在目錄上使用快捷鍵F9來更新域。
這些方法可以幫助用戶保持Word文檔中的目錄與文檔內容的同步。