勵志人生首頁成功勵志

你成功不了,不是你腦子笨,而是你喜歡做這件事

我要開始減肥了!

我決定每天背30個單詞!

我想要學跳舞!

……

口號喊得響,行動卻遲遲沒開始。

或者開始了一兩天,就因為各種各樣的原因又放棄了。

比如今天好累啊,還是從明天開始吧;

比如今天我吃的少,就不運動了吧;

我玩會手機再去練舞,結果玩手機玩到犯困。

我們每個人都不願意比別人差,

希望自己越來越優秀,給自己制定了一個又一個的目標,

但是卻缺乏行動。

喜歡拖延的人都有什麼特點:

當自己有任務沒完成,deadline又快要到了的時候,

當事人很焦慮,但是還是不想乾。

這時,他們會做一件什麼事?

查看周圍人的狀態,

當他知道其他也有很多事情沒做時,他就淡定了。

要是有人的拖延情況比他還拖,

他還有種自豪感呢,覺得自己比別人厲害。

不知道大家有沒有這樣的體驗,

明明是需要做文案、做PPT、複習等重要的事的,

但是坐在桌前卻先選擇了收拾書桌、辦工桌,

還有的人會選擇吃東西、打水等活動。

還有的拖延的人則是在沒有完成任務時,

會一直說自己沒有幹完,但是就是不好好靜下來做任務。

我們為什麼會喜歡拖延?

有的人可能因為經常性地受到挫敗,

所以後面遇到事情都覺得自己做不好。

當然,這也是一種害怕結果的表現,

害怕自己付出了卻得不到自己想要的,害怕被人笑話。

還有的人是喜歡追求完美,

在開始之前喜歡構想,

構想了半天都覺得不行,不肯開始。

這樣的人可能是因為事情本身不是自己喜歡的,

所以不想做。

當然,也有人是因為太懶了,

覺得不做也沒什麼關係或者覺得最後會有人幫自己做的。

我們怎樣改掉拖延的習慣呢?

可能由於之前的失敗經歷使我們止步不前,

但是我們可以從小事做起,增強自己的自信心。

比如每天只背一個單詞,

每天只看一頁書,

堅持一個月,

你的自我效能感就會有所提高。

如果你喜歡追求完美,

工程量太大,

讓你找不到合適的方法,不肯動手。

那么你就把整體的任務分解,

一個一個的完成,你的頭腦就會清晰很多。

沒有人能幫你,

就算這次有人幫你,下次還會有人幫你嗎?

人最終還是要靠自己的。

最後用蔡康永說過的一段話共勉:“15歲覺得游泳難,放棄游泳,到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳,你只好說‘我不會耶’。18歲覺得英文難,放棄英文,28歲出現一個很棒但要會英文的工作,你只好說‘我不會耶。”

丟掉拖延,立刻去行動,你的人生會好很多。

你有過拖延症嗎?你是怎么解決的?

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