成功和失敗，都源於你所養成的習慣

成功和失敗，都源於你所養成的習慣

掌握了正確的信息和方法之後，制定周密的計畫也是至關重要的，但由於每個人的個性特點、知識背景、文化環境及認知能力的不同，所以要根據每個人不同的特點，尋找到屬於自己的最佳計畫方案。

以上兩點皆具備了之後，最終就是：行動！

按照制定的計畫一步步地行動不難，難的是堅持到底，這是考驗每個人的執行力和不達目的不罷休的決心。以下是我曾看過的一篇博文——《30天養成一個好習慣》。

習慣的養成，並非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據專家的研究發現，21天以上的重複會形成習慣，90天的重複會形成穩定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。

習慣的形成大致分成三個階段：第一個階段是頭1～7天左右，這個階段的特徵是「刻意，不自然」。你第二個階段是7～21天左右，這一階段的特徵是「刻意，自然」，你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。

第三階段是21～90天左右，這個階段的特徵是「不經意，自然」，其實這就是習慣，這一階段被稱為「習慣性的穩定期」。一旦跨入這個階段，你就已經完成了自我改造，這個習慣已成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停為你「效勞」。

還有些人說，奇怪的是，養成好習慣很難，但是一個壞習慣卻在不知不覺中就已經形成了。但是，事實並非如此，這還要看一個人的毅力。不管怎麼說，習慣終歸是習慣，並沒有合理的理論說壞習慣要比好習慣更容易養成。

已經失敗了的人和已經成功的人惟一不同的地方就在於他們的習慣不同，良好的習慣是成功的鑰匙，壞習慣是失敗的鑰匙。所以，你要遵循的第一個原則，就是養成良好的習慣，並且全心全力去執行。在你還是小孩子的時候，你可能會為了一點小事而感情衝動，在你已經過去了的歲月里，你也有過受感情、環境、偏見、貪婪和習慣支配的時候，而這些暴君里，最壞的就是習慣了。必須將所有的壞習慣都摧毀，準備在新的田地里播種，種下成功的希望。

拿破崙說：最好大聲地對自己說，我要養成良好的習慣，我要全心去實行。那麼，怎麼完成這艱難的偉大事業呢？就是要革除你生活上的壞習慣，換成一個能幫助你走向成功的好習慣。因為一個習慣能遏制另外一個。

你現在要鄭重地對自己說：「今天是我新生命的開始，沒有人能阻止我的成長。我不能一天不讀這些書。因為，損失了就再也沒辦法補救了，我也不會找別的事情來代替，因為我堅持每天閱讀的習慣。實際上，在這新習慣上花費上幾分鐘的時間，對將要屬於你的那些快樂不過是一點微笑的代價而已。」

今天，你的舊貌已隨風而逝，你要在眾人當中昂首闊步，不管他們是否認識你。因為，你是一個擁有新生命的人。

不斷地對自己重複這些心理暗示，你就能培養出良好的心理習慣。好的心態就會有好的結果。　