高三的起跑階段已經過去，現在我們在哪個位置並不重要，真正重要的是我們要如何面對緊張單調、枯燥乏味的途中跑。有過長跑經歷的人，都能體會到途中跑的艱辛和艱難，只有邁過這個坎，前面的道路都將會光明和平坦。
如果將高三這一年的學習生活，比作一場長跑比賽的話，這一年的時間段，可以分為9月－10月為起跑階段，11月－3月為途中跑階段，4月－6月則為最後的衝刺跑。每一個階段都有其特點，只有掌握了這些特點，高三的學習才會有的放矢，高三的生活才會井然有序。
高三的起跑階段已經過去，現在我們在哪個位置並不重要，真正重要的是我們要如何面對緊張單調、枯燥乏味的途中跑。有過長跑經歷的人，都能體會到途中跑的艱辛和艱難，只有邁過這個坎，前面的道路都將會光明和平坦。
高三途中跑的「這個坎」，有些特點呢？我認為至少有以下幾個方面：
一是它將面臨身體上的一種挑戰，長期的挑燈夜戰導致的睡眠不足，這個時候，學生的身體往往比較疲勞，而疲勞之後，緊接著面臨的就是身體抵抗力的下降，以及大腦得不到有效的能量補充和營養支持，學習效率不高。適度的體育鍛鍊、充足的睡眠以及適量的營養補充，可以緩解身體上的一種疲勞。
二是它將面臨心理上的一種煎熬，尤其是心態和情緒上變化，猶如溫度計中水銀柱忽上忽下，起伏不定，這個時候如果沒有一種過硬的心理品質，是很難邁過這個坎的。（勵志一生 ）這段經歷，學生非常難忘，很多年之後，學生回憶高中生活時，絕大多數的片段都是高三的一些場景。正因為如此，高三學生的生活史，就是其精神世界的成長史和發育史。
三是它將可能面對的是多次挫敗和打擊。高三學生，對自己總是有一個比較高的期待，這樣的一種期待，他想通過自己的實際行動，轉變為一種現實。但在事實上，最後面對的現實往往是自己不願意看到的，這樣的一種挫敗感將嚴重打擊學生的自信心。很多時候，一道題目，做過許多遍，其結局依然是做錯。但是，別人都在盡最大努力在幫助你的時候，作為主角的你在這樣的時侯，千萬不能放棄，因為，奇蹟往往就在於你堅持到底的那一剎那。
四是它還將面臨能力提升上的一種高原期。高三的學習，在一定程度上講，就是對以前所學的知識進行系統的梳理，形成一個整體性的框架與網路，然後對一些重點和難點進行強化訓練，以期獲得一種突破和提升。但是，複習到一定的程度，成績就很難再有所提高，分數就是提不高，人還有可能產生一種急躁的情緒，這就是所謂的「高原期」。
在這樣的高三「途中跑」中，學生又應該如何進行應對呢？此時，想起我校高三（9）班牆面上貼著的一句話，我將之改為「堅強、堅持和堅韌」。這樣的一句話，或許對於途中跑的高三學生有所啟迪。
所謂堅強，意味著就是在困境中，始終要咬緊牙關，哪怕是面臨生命的危險。正如，英國名言，「有堅強的意志，才有偉大的生活。」和大家一起分享這樣一個故事，說有三個人，在路過一個牆角的時候，看到了同樣一個情景，就是一個小蜘蛛在往牆上爬，爬著爬著前面有一塊陰濕了的雨跡，那麼它一爬到潮濕的地方，梆，就掉下來了，然後這個蜘蛛又從牆角開始爬，再爬到那個有雨濕的地方又掉下來了，如此一遍一遍周而復始。這三個人看過以後，每個人都在想到了自己的生命。第一個人想，說我看到這個蜘蛛，就照見了我自己，人的一生碌碌無為，一直周而復始，做著徒勞的這種努力，其實和這隻蜘蛛是一樣的，就是這樣爬上來再掉下來。那麼第二個人看了以後想到，說我看見蜘蛛這樣爬，才知道人生其實有很多誤區，我們只看到眼前，以為只有一條路，其實潮濕的那一片地方並不大，如果這個蜘蛛能橫著爬，繞過那片潮濕，它很快就可以順著乾牆爬到更高的地方，所以我要讓我的人生變得更聰明，有的時候人生需要繞路走。而第三個人看到蜘蛛以後，被深深地感動了，他說一個蜘蛛還能夠這樣不屈不撓，那一個人這一輩子應該有多少奇蹟都醞釀在自己的生命之中，所以我這一輩子的能量是被這個蜘蛛的意象給激發出來了。其實這就是一個小小的意象在不同人心中，得出的不同結論。
所謂堅持，意味著就是咬定青山不放鬆，「只要功夫深，鐵杵磨成針」，就是要耐得住寂寞，專注於一件事，正如生物學家巴斯德所言，「告訴你使我達到目標的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神！」一個人的堅持究竟有多大的魔力？一個看似簡單的重複究竟能產生多大的奇蹟？下面一個小故事，我們或許能受到啟發。給你一張足夠大的紙，你所要做的是重複這樣的動作:對摺，不停地對摺。我的問題就是，當你把這張紙對摺了51次的時候，所達到的厚度有多少？一個冰櫃那麼厚，或者兩層樓那麼厚，這大概是你所能想到的最大值了吧？通過計算機的模擬，這個厚度接近於地球到太陽之間的距離。沒錯，就是這樣簡簡單單的動作，是不是讓你感覺好似一個奇蹟？為什麼看是毫無分別的重複，會有這樣驚人的結果呢？換句話說，這種貌似「突然」的成功，根基何在？就是堅持，就是重複。
所謂堅韌，不僅僅意味著是一種硬度，更重要的是一種韌性。這樣一種韌性，能夠以柔克剛，起到四兩撥千斤的功效，是堅強和堅持的最高境界，正如，金是自然界中延展性最好的一種金屬，38克金拉成的細絲可從北京沿鐵路到上海。而５萬張金箔只有１毫米厚這，也許這就是堅韌的最好詮釋。一個堅強的人，可以克服一時的苦難，但不一定能夠應對一世的挑戰。一個堅持的人，能夠懂得重複就是力量，堅持到底就是勝利，但是往往不知道如何進行更好地變通。一個堅韌的人，不僅僅內心世界的一種強大，同時能夠依靠智慧、勇氣和意志更好應對周圍複雜多變的環境。正如達爾文所言，能夠生存的物種，不是那些最聰明的物種，也不是那些最強壯的物種，而是那些對環境能夠迅速作出反應的那些物種。正如老俞的一篇文章《從自覺自愿到堅韌不拔》。他說，凡是要獲得大成就的人，也許從自覺自愿到堅韌不拔是你們的必經之路，也許只有當你們被自己的努力感動得淚流滿面時，你們的生命才能叫美麗的生命。
只有有了高三這樣的一種堅強、堅持和堅韌，我們才能更好地理解高三的那樣一種忍受、承受和享受。讓我們一起擁抱高三，享受高三！