1、小暑頭上一聲雷，四十五天野黃梅。
2、小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。
3、一天吃個棗，一生不知老；
4、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉；
5、吃了省錢瓜，害了絞腸痧；
6、大暑小暑，有米懶煮。
7、白露身不露，寒露腳不露。
8、入廚先洗手，上灶莫多言。
9、小暑過，一日熱三分。
10、小暑大暑，灌死老鼠。
11、小暑過後十八天，莊稼不收土裡鑽。
12、小暑驚東風，大暑驚紅霞。
13、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
14、小暑熱，果定結；小暑不熱，五穀不結。
15、飯前一碗湯，氣死好藥方。
16、小暑黃鱔賽人參。
17、小暑收大麥，大暑收小麥。
18、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐；
19、三天不吃青（菜），兩眼冒金星；
20、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
21、大暑前小暑後，莊稼老頭種綠豆。
22、小暑打雷，大暑破圩。
23、飯後一百步，強如上藥鋪。
24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。
25、日光不照臨，醫生便上門。
26、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安；
27、雨搭小暑頭，二十四天不斷頭。
28、大蒜是個寶，常吃身體好；
29、常常曬太陽，身體健如鋼。
30、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
31、小暑無雨十八風，大暑無雨一場空。
32、小暑若刮西南風，農家忙碌一場空。
33、小暑種芝痲，當頭一枝花。
34、寧可食無肉，不可食無豆；
35、小暑南風十八朝，吹得南山竹葉焦。
36、菸酒不嘗，身體必強；不抽菸，少飲酒，活到九十九，
37、甜言奪志，甜食壞齒；
38、朝食三片姜，勝過人參湯；
39、小暑南風大暑旱。
40、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。
41、飲前洗手，飯後漱口。
42、吃米帶點糠，老小都安康；
43、吃麵多喝湯，免得開藥方。
44、小暑小割，大暑大割。
45、小暑涼颼颼，大暑熱熬熬。
46、三分醫，七分養，十分防。()
47、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉；
48、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方；
49、小暑大暑，上蒸下煮。
50、小暑小禾黃。