你知道如何訓練跳蚤嗎？別以為這是個玩笑，實際上，這是一件很嚴肅的事情，因為在你知道怎樣去做這件事之前，你無法使自己變得更偉大。
當你訓練跳蚤時，把它們放在廣口瓶中，用透明的蓋子蓋上。這時跳蚤會跳起來，撞到蓋子，而且是一再地撞到蓋子，當你注視它們跳起並撞到蓋子的時候，你會注意到一個有趣的現象。跳蚤會繼續跳，但是不再跳到足以撞到蓋子的高度。然後你拿掉蓋子，雖然跳蚤繼續在跳，但再也不會跳出廣口瓶了。
理由很簡單，它們已經調節了自己跳的高度，而且適應了這種情況，不再改變。不但跳蚤如此，人也一樣，有什麼樣的目標就有什麼樣的人生。我們周圍有許多人都明白自己在人生中應該做些什麼，可就是遲遲拿不出行動來，根本原因乃是他們欠缺一些能吸引他們的未來目標。
不知道你是否還記得阿拉伯神話故事《天方夜譚》嗎？「阿拉丁神燈」可能是大家最喜歡的一段，而你肯定曾經希望手中能有這樣一盞神燈：只要用手摩擦一下，就能從裡面跑出一個精靈，能幫助你實現心中的願望，而且它還不止讓你實現三個願望呢！
此刻就是你指揮身上那個精靈的機會，只要你決心去喚醒它，它便能使你的人生無往不利。只要你不拴住自己的想像力，只要你下定決心，那麼你所做的夢遲早都會實現。對此，世界頂尖潛能大師曾經這樣說：「有什麼樣的目標，就有什麼樣的人生。」
經常有人說：「我的問題就在於沒有目標。」這話只能說明他不了解目標的真正意義。事實上，追求快樂而避開痛苦便是我們人生的目標。所以說，我們是有目標的，只不過要看這個目標是否能促使我們拿出行動，去追求高素質的人生。
遺憾的是，大多數人所追求的目標只在於如何償付每月惱人的帳單，當一個人落到這樣的境地就根本談不上人生目標了。我們要記住，有什麼樣的目標就有什麼樣的人生，現在是你下定決心給自己訂出一個值得追求的目標的時候了。
目標使我們產生積極性。你給自己定下目標之後，目標就會在兩個方面起作用：它是努力的依據，也是對你的鞭策。目標給了你一個看得見的射擊靶。隨著你努力實現這些目標，你會有成就感。隨著時間的推移，你實現了一個又一個目標，這時你的思想方式和工作方式也會漸漸改變。
有一點很重要，你的目標必須是具體的，可以實現的。如果目標不具體——無法衡量是否實現了——那會降低你的積極性。為什麼？因為向目標邁進是動力的源泉。如果你無法知道自己向目標前進了多少，就會感到洩氣，最後會甩手不乾的。
1952年7月4日清晨，加利福尼亞海岸籠罩在濃霧中。在海岸以西21英里的卡塔林納島上，34歲的費羅倫絲·查德威克涉水進入太平洋中，開始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一個游過這個海峽的婦女。在此之前，她是從英法兩邊海岸游過英吉利海峽的第一個婦女。那天早晨，霧很大，她連護送她的船都幾乎看不到。()時間一個鐘頭一個鐘頭過去，千千萬萬人在電視上注視著她。有幾次，鯊魚靠近了她，被人開槍嚇跑了。她仍然在游。在以往這類渡海游泳中她的最大問題不是疲勞，而是刺骨的海水。15個鐘頭之後，她被冰冷的海水凍得渾身發痲。她的母親和教練在另一條船上，他們告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什麼也看不到。她知道自己不能再遊了，就叫人拉她上船。上般後，她漸漸覺得暖和多了，這時卻開始感到失敗的打擊。她不假思索地對記者說：「說實在的，我不是為自己找藉口。如果當時我看見陸地，也許我能堅持下來。」
人們拉她上船的地點，離加州海岸只有半英里！後來她說，真正令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為在濃霧中看不到目標。查德威克一生中就只有這一次沒有堅持到底。2個月之後，她成功地游過了同一個海峽。她不但是第一位游過卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀錄還快了大約兩個鐘頭。查德威克雖然是個游泳好手，但也需要看見目標，才能鼓足幹勁完成她有能力完成的任務。
因此，當你規劃自己的成功時千萬別低估了制定可測目標的重要性。