1、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。
2、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當於快意處發猛醒。
3、人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。人之心境，多欲則忙，寡慾則閒。人之心術，多欲則險，寡慾則平。人之心事，多欲則憂，寡慾則樂。人之心氣，多欲則餒，寡慾則剛。
4、熱食傷骨，冷食傷肺。
5、心神欲靜，骨力欲動，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊樑欲直，腸胃欲淨，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思慮以養心氣，寡色慾以養腎氣，勿妄動以養骨氣，戒嗔怒以養肝氣。（ 激勵）薄滋味以養胃氣，省言語以養神氣，多讀書以養膽氣，順時令以養元氣。
6、心逸則日休也。
7、精神不運則愈，血脈不運則病。
8、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。
9、太飢傷脾，太飽傷氣。
10、智者養生也，必須四時而調寒暑。
11、善養性者，先飢而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。食慾數而少，不欲頓而多。
12、寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。
13、苦茶久食益意思。
14、食不語，寢不言。
15、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
16、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。
17、世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
18、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
19、養生如病，不得他求。
20、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。
21、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。
22、治已病，不若治未病。