1、練功容，而守功難。
2、食慾數而少，不欲頓而多。
3、飽生眾疾。
4、食不厭精，膾不厭細。
5、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
6、吃飯先喝湯，不用請藥方。
7、心情舒暢百病消。
8、戒晚食為養生善術。
9、春夏養陽，秋冬養陰。
10、食不語，寢不言。()
11、不是閒人閒不得，閒人不是等閒人。
12、色慾知戒者，可以延年。若要健，天天練。
13、人不得夜食。
14、藥補不如食補。
15、儉於飲食，可以養脾胃；儉於嗜欲，可以聚精神。
16、正氣存內，邪不可乾，避其毒氣。
17、若學多情尋往事，人間何處不傷人。
18、夜飽損一日之壽。
19、食能以時，身必無災。