以下是一些待人處世的建議：
1. 尊重他人：尊重他人的觀點、感受和身份。不要妄自評論或嘲笑他人，更不要貶低他人來提升自己。
2. 誠實守信：誠實守信是建立良好人際關係的基礎。要言出必行，不要輕易食言。
3. 建立良好的溝通：積極傾聽他人的意見和想法，同時也主動表達自己的想法。
4. 理解他人：嘗試理解他人的處境和問題，給予合適的建議和支持。
5. 尊重差異：每個人都有自己的觀點和習慣，要尊重並接受這些差異。不要一味追求相同，而是尋求理解和接納。
6. 學會寬容：當別人犯錯誤時，要學會寬容和理解。人無完人，我們自己也難免會犯錯誤。
7. 建立互惠關係：在人際關係中，建立互惠關係是至關重要的。給予他人幫助和支持，同時也期待他人的回饋。
8. 保持積極的態度：無論遇到什麼問題，都要保持積極樂觀的態度。積極的態度可以感染他人，讓他人也願意積極地與你相處。
9. 傾聽反饋：當他人給你反饋時，要認真傾聽並考慮是否需要改進自己的行為。
10. 持續學習：在人際關係中，持續學習和成長是至關重要的。要不斷學習新的待人處世技巧，以提高自己的情商和人際交往能力。
至於如何下載這個待人處世指南，這個過程可能會因具體的設備和套用而異。通常來說，你可以在相應的套用商店或網站上搜尋並下載待人處世相關的電子書、文檔或視頻教程。