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自我否定什麼意思

自我否定是一種心理過程,涉及對自己不足之處的認識和接受。

自我否定不僅僅是承認自己的不足,還涉及到對自己過去的行為或信念的反思和重新評價。這個過程可能源於個人的性格特徵、自卑感、內向性、對完美的追求,或者是為了實現個人發展和社會進步。自我否定也可以是一種積極的發展動力,通過否定自己的某些方面,個人可以推動自己向更好的方向發展。然而,這種心理過程也可能導致負面影響,如自我厭惡、抑鬱症等。

在處理自我否定時,重要的是保持平衡,既認識到自己的不足並尋求改進,同時也欣賞和接受自己的優點和成就。