/ə/的發音方法可以總結如下：
基本發音：舌身平放，舌中部略隆起，雙脣扁平。這是/ə/的標準發音，常見於單詞如banana和America。
弱讀情況：
當/ə/後面緊跟有其他輔音時，如famous、breakfast、interpret、possible等，/ə/會讀成/ɪ/。但如果後面的輔音是/m/、/n/、/l/、/r/等，/ə/會保持本音，例如system、becon、double、better等。
在單詞中出現弱讀的tr、dr以及pr(在單詞的開頭)的時候，弱讀的/ə/會變成接近/ɚ/的聲音，例如interest、hundred、provide等。
特殊情況：在美國英語中，/ɜː/音後常常加上一個r的音，類似北京方言的兒發音。這表明在某些情況下，/ə/的發音可能會受到地域或語境的影響。
通過以上分析，我們可以看到/ə/的發音在不同語境下有所變化，但基本原則是舌身平放，舌中部略隆起，雙脣扁平。