很抱歉聽到你被手機偷走了人生，這是一種不恰當的行為，我建議你可以嘗試以下方法來重新找回自己的生活方向和樂趣：
1. 尋找有意義的事情做：重新關注自己的興趣愛好，如閱讀、寫作、健身、旅行等，並嘗試把它們融入日常生活中。
2. 設定個人目標：制定一些個人目標，例如完成一項挑戰或實現一個長期計畫，這樣可以讓你的生活更加充實和有意義。
3. 積極社交：與家人和朋友保持聯繫，參加社交活動或加入社區組織，這樣可以讓你感到更加充實和有歸屬感。
4. 保持健康的生活方式：注意飲食和運動，保持良好的睡眠習慣，這樣可以讓你保持身體健康和精神愉悅。
5. 尋求支持：如果你感到無法自拔，可以尋求專業人士的幫助，例如心理諮詢師或醫生。他們可以提供一些實用的建議和支持。
最重要的是，不要讓手機成為你生活的全部，嘗試尋找自己真正喜歡的事情，並讓它們成為你生活的重心。希望這些建議對你有所幫助。