一碗小米粥多少碳水

9.28克到23.7克

一碗小米粥中碳水化合物的含量大約在9.28克到23.7克之間。這個範圍可能看起來有些寬，但這是因為不同來源可能基於不同的測量方法或條件得出不同的數值。例如，有的研究可能是在特定條件下測量小米粥的成分，而其他研究可能採用了不同的方法。

為了獲得更準確的數值，建議直接參考具體的營養信息或食品標籤。