一碗粥的重量因碗的大小和粥的稠稀不同而有所差異，以下是根據不同來源整理的一碗粥重量的概述：
1.小碗粥的重量約為200克至250克。
2.中等碗裝的粥，重量在300克至400克之間。
3.大碗粥的重量可達500克左右。
4.科學計算結果顯示，一碗大米綠豆粥的重量約為312克，基於中等碗盛粥260毫升的容量計算。
5.對於特定情況下的一碗白粥，其重量為171.3克，但這可能是一個特例。
6.另一來源提到一碗稀飯的重量大約為300克。
綜上所述，一碗粥的重量範圍廣泛，主要取決於碗的大小和粥的稠稀程度。對於一般情況，小碗粥約200克至250克，中等碗約300克至400克，而大碗可達500克左右。科學計算和特定情況下的數據提供了更詳細的參考。