七大洲的地形特徵如下：
亞洲。地形複雜多樣，起伏很大，高原和山地面積廣，地勢中部高四周低，平原多分布在河流的中下游，大陸東緣有島弧帶，外環太平洋火山地震帶。
非洲。地形以高原為主，地面起伏不大，被稱為「高原大陸」，東部縱貫著巨大的東非裂谷帶，山脈少，主要分布在西北和東南角的高原邊緣。
歐洲。地形以平原為主，平原面積占總面積的2/3，地勢低平，是世界地勢最低的一洲（約300m），南北高中間低，冰川地形廣布。
北美洲。地勢東西高、中部低，南北縱列三大地形區，西部是山地，東部是山地、高原，中部是平原，冰川地形在大陸北半部廣布。
南美洲。西部為南北縱貫的安第斯山脈，東部為平原、高原相間排列。
大洋洲。地勢低平，地表起伏和緩，地形為南北三個縱列帶，東部為山地，中部為平原，西部為高地。
南極洲。世界上平均海拔最高的一洲（約2350m），大陸冰川廣布，冰層平均厚度達2000米，冰層以下地形多樣。