七星螳螂拳套路

七星螳螂拳的套路包括但不限於插捶、翻車、蹦步、攔截、摘盔、雙插花、十八梭、銼鋼、柔靈、摘要、螳螂九轉十八跌、白猿出洞、偷桃、獻果、入洞、拆手拍按等。這些套路涵蓋了手法、步法、腿法、身法的巧妙結合，強調在快速中保持穩定，活用技巧。

此外，七星螳螂拳的技巧還包括中平雙蓄勢、跨虎斜補捶、跨虎捕蟬式等具體動作，以及與北斗七星相對應的分身七星技法，強調身體各部位如頭、肩、肘、腕、胯、膝、踝的協調運用。