《七碗茶詩》是唐代詩人盧仝的作品，其中「止觀茶疏」是指通過飲茶和冥想來感受每一碗茶帶來的身體感受，以及通過啜茶的方式配合呼吸吐納來安和脹腑，疏通身體。詩中的「七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生」表達了飲茶後的輕鬆感受，仿佛有清風從兩腋生出。
而「七碗茶疏」則是一種結合了飲茶、靜坐冥想的活動，旨在為身心靈進行淨化。在這個過程中，人們會高度專注於茶疏靜坐，呼吸變得平緩均勻，從而減少能量的消耗和心臟的耗氧量，加強血液循環。這樣的循環有助於淨化血管中堵塞的物質，恢復血管的活力，同時也能幫助淨化代謝垃圾，提升臟腑的自愈功能，改善皮膚和肌肉的氣色。