三伏天怎麼算

三伏天的計算方法主要依據中國傳統的乾支紀日法，具體分為初伏、中伏和末伏三個階段。

夏至後的第三個庚日為初伏開始，持續10天。夏至後的第四個庚日為中伏開始，這一階段可能持續10天或20天，具體取決於夏至與立秋之間的庚日數量。立秋後的第一個庚日為末伏開始，也持續10天。因此，整個三伏天的天數通常為30天（初伏加中伏加末伏），但具體天數會因年份而異，有些年份為30天，有些年份為40天。