「三少一多」這個短語在不同的醫學和健康領域有著不同的含義。以下是其含義的詳細介紹：
營養學。營養學中提到的「三少一多」指的是「少糖碳」「少刺激」「少污染」「多營養」，這是針對青少年提出的健康飲食原則。其中，「少糖碳」是減少精製糖和澱粉的攝入，「少刺激」是減少酒精和咖啡因的攝入，「少污染」是減少煎炸食品和有毒物質的攝入，「多營養」是鼓勵攝入對大腦有益的食物。
糖尿病。糖尿病領域中的「三多一少」是指糖尿病的典型症狀，「三多」是多飲、多尿、多食，「一少」是體重下降。
此外，還有其他領域對「三少一多」有不同的解釋，如體育鍛鍊中的「三少一多」指的是「少蹲」「少跪」「少爬坡」「多鍛鍊大腿肌肉」；健康飲食中的「三少一多」指的是「少吃主食」「少吃動物油」「少吃高膽固醇食物」「多吃蔬菜」。