三月份是初春季 節，多 種水果成熟， 包括：
草莓。被 譽 為 「春天第一果 」，口感 鮮美多汁， 營 養 價值 豐富。
鳳梨。此 時 鳳梨甜度高， 營 養 豐富，含有膳食 纖 維，有 助於 腸道通 暢。
桑葚。成熟 於春季，色彩 鮮 艷，口感 獨特，富含花青素和 維生素。
枇杷。 雖然主要成熟 於四月至六月，但某些地 區的枇杷可在三月份上市。
甘蔗。成熟 於十月到次年四月，此 時可品 嘗到甜美的甘蔗。
番石榴。成熟 於十月到次年四月，是春季的 應季水果。
耙耙柑（春 見）。四川地 區的特色水果，因其 獨特的口感和季 節而得名。
玫瑰香橙（血橙）。三月份是玫瑰香橙上市的 時候，含有 豐富的花青素。
這些水果不 僅美味， 還富含多 種 營 養成分，是春季 飲食的好 選 擇。