三班三倒的休息安排通常遵循以下幾種方式：
A-B-C交替倒班制度。員工按照A-B-C的順序進行輪換。例如，A班從早上7點工作到下午3點，隨後B班從下午3點到晚上11點，C班從晚上11點到第二天早上7點。每個班次結束後，對應的班次員工休息一天，然後輪到下一個班次。
正順序倒班法。員工從早班開始，然後調換到中班，接着是夜班，之後休息一天。這種方式下，員工依次經歷早、中、夜班，然後重複。
循環排班法。這種方法下，每個班次8天一箇循環，包括2個早班、2箇中班、2個夜班和2個休班。員工在連續上到第二個夜班後休息48小時，然後進入下一個循環。
24小時倒班法。以3天爲一箇工作週期，每個班上24小時，休息48小時。這種方式適合那些工作量較小的崗位。
12小時倒班法。以2天爲一箇工作週期，每個班上12小時，休息24小時。這種方式適合勞動量大的崗位，如製造業或熱力公司。
每種方法都有其特定的優點和適用場景，具體的休息安排應根據企業的實際情況和員工的需求來決定。