「三翻四坐 」是 一個 傳 統的育 兒口 訣，用 來指 導 寶 寶的大 動作 發展。具 體 來 說， 這 個口 訣意味 著：
三個月： 寶 寶 開始 嘗 試抬 頭， 這是他 們 發展 頸部和背部肌肉的重要 階段。父母可以通 過 讓 寶 寶趴在床上或 媽 媽身上，用玩具或 聲音吸引他 們抬 頭 來 幫助 練 習。
四個月： 寶 寶 開始 學 習翻身， 這是他 們肩 頸 處肌肉、骨骼和神 經系 統 發展的 一個重要步 驟。家 長可以通 過放置色彩 鮮 艷的玩具 來吸引 寶 寶，激 發他 們翻身的欲望。
六個月： 寶 寶 開始 學 習坐 著， 這是腰腹部肌肉 訓 練的 開始。在 這 個 階段，父母 應 該在 寶 寶面前放置他 們喜 歡的玩具，以提升坐 著的 興趣。需要注意的是， 這 個月份的 寶 寶脊椎 發育尚不完全，不宜 長 時 間坐 著，以免 導致脊柱 側 彎。
需要注意的是， 這些 時 間 點 並不是 絕 對的，每 個 寶 寶的 發育速度都是不同的。家 長 應 該根 據自己 寶 寶的 實 際情 況 來指 導他 們的 動作 發展，而不是 機械地遵循口 訣。同 時，家 長在 幫助 寶 寶 練 習 這些 動作 時， 應 該始 終在旁 邊守 護， 確保 寶 寶的安全。