要發出上旋球，可以遵循以下步驟：
拋球。將球拋到身後，靠近身體，這樣更容易控制球的旋轉。
腿部動作。拋球的同時，腿部先下蹲，形成自然身體後仰，爲發球儲備足夠的力量。
背弓和重心轉移。腿部下蹲後形成背弓，然後腿部蹬地，使身體跳起，同時收腹，將重心轉移到前腳掌。
揮拍軌跡。在由低向高揮拍迎球過程中，拍與球撞擊時，拍速要快，前臂和手腕隨上臂和身體一起向上摩擦球，產生強烈上旋。
擊球點。擊球時，球拍應向上揮過頭部，球拍與球的接觸點應在腰部以上。
握拍和拍型。橫拍握持時，應調整拍型以便更好地摩擦球的側向位置，立起拍型有助於發出帶有側旋的球。
發力。發力時依靠身體重心轉換和手臂、手腕的協調動作，而不是僅靠手臂力量。
練習。初期練習時，可以着重於找到球下落與身體合力感覺，隨後逐漸增加手臂引拍幅度和球的旋轉速度。
通過這些步驟的練習，可以逐漸掌握上旋發球的技巧。