上海到青海湖的旅遊攻略如下：
第一天：出發
從上海浦東機場乘坐飛機前往西寧，開始青海之旅。抵達西寧後入住酒店休息。
第二天：西寧市區游
品嘗當地的美食牛奶茶和炒麵後，前往塔爾寺體驗藏傳佛教文化，下午遊覽北山國家森林公園，享受自然風光。
第三天：青海湖
早上驅車前往青海湖，在湖邊享受寧靜時光，欣賞「天空之鏡」般的美景。晚上住在湖邊的帳篷酒店，體驗自然魅力。
第四天：茶卡鹽湖
清晨前往茶卡鹽湖，感受這片白色仙境的夢幻世界，下午返回西寧。
第五天：購物與告別
最後一天在西寧特色市場購物，購買手工藝品和特產作為紀念。下午乘飛機返回上海，結束旅程。
旅行準備包括選擇合適的交通方式（飛機、火車或自駕）前往西寧，制定詳細的行程安排，包括青海湖畔、偉仁草原、茶卡鹽湖等景點，以及提前預訂機票或火車票，了解時間表和票價信息。同時，確保做好旅行準備工作，如行李準備、氣候適應等。