退還上海牌照（滬牌）的流程包括以下步驟：
準備材料。需要準備身份證、車輛行駛證、車輛登記證書、退牌申請書（個人需簽字，公司需蓋章）、銀行卡等。
提交材料並審核。前往上海車管所辦理退牌手續，提交上述材料進行審核，審核通過後，車輛需進行檢驗，包括檢查車輛狀況、車架號、發動機號等。
領取退牌證明。檢驗合格後，可以辦理退牌手續，完成後領取退牌證明。
此外，需要注意車輛必須處於正常狀態，無違章、無抵押、無改裝等情況。如果車輛有改裝或存在其他問題，需要先處理完畢。辦理退牌手續時，如果委託他人辦理，需提供委託書及受託人身份證原件及複印件。整個退牌流程一般需要一個月左右時間。