上班第一天，你可以按照以下步驟來適應新環境：
準備入職材料。確保帶上身份證原件及複印件、學歷學位原件及複印件、銀行卡等所需的入職資料。
著裝要求。了解並遵守公司的著裝要求，如果是女生，可以化淡妝；男生保持整潔。
提前規劃通勤時間。了解家與公司之間的交通情況，預留足夠的時間以避免遲到。
自我介紹。準備好簡短的自我介紹，包括問候、介紹、感謝和展望，可以在企業群或微信群中發表。
熟悉公司環境和流程。了解公司的廁所、茶水間、午餐解決方式等，這有助於你更快地適應新環境。
職場禮儀和交流。在工作時間之外，可以與同事們一起用餐，嘗試記住同事的名字，並保持適當的交流。
工作態度。對於領導布置的任務，要問清楚流程和對接對象。如果遇到不熟悉的工作，可以參考公司之前的案例或線上資源，並及時向上級反饋工作進度。
下班時的禮貌。下班前，與同事們打招呼，儘量晚一點走，觀察其他同事的下班習慣。
記住，第一天上班主要是觀察和適應，儘量保持積極的態度，尊重公司文化，同時做好自己的本職工作。