不宜戾家這一概念源自宋朝，反映了當時人們對生活美學的追求。在宋朝，士大夫群體中流行著四大雅事：焚香、點茶、掛畫、插花。這些活動被視為高雅的生活方式，不宜由外行人隨意參與。以下是這些雅事的詳細解釋：
焚香：不僅是文人的日常活動，也是一種修身養性的方式。香爐在文人心中占有重要地位，香氣的繚繞被視為詩詞、畫作、琴聲和問禪的靈魂所在。焚香能夠讓人心神安定，排除外界紛擾，回歸清靜。
點茶：體現了宋朝人對細節的講究和對品質的追求。宋瓷的極簡主義風格、清雅的宋式家具、精美的宋版書等，都是宋朝生活風尚的體現。
掛畫和插花：這兩項活動要求專業知識和審美能力，反映了宋朝人對美的追求和生活的藝術化。掛畫和插花不僅是對視覺的享受，也是對生活情趣的體現。
綜上所述，宋朝的這些雅事體現了當時人們對生活的精緻追求和高雅品味。通過這些活動，文人墨客能夠達到身心的和諧與寧靜，同時也展現了他們對美的獨特理解和追求。