不想去上班的感覺可能由多種原因引起，具體可參考如下：
感覺工作壓力過大，導致身心疲憊，可以通過深呼吸、冥想或瑜伽來放鬆，制定合理的工作計劃，分配時間和任務，避免工作堆積。
對工作感到沒有價值感或意義，與同事或領導的關係不和諧，可以嘗試重新評估工作內容和目標，尋找工作的價值，探索新的工作機會，學習新的技能。
處於職業倦怠期，長期從事某項工作可能讓人失去熱情和動力，可以尋找新的工作任務或項目，培養對工作的興趣和熱情。
個人生活原因，如不喜歡通勤、辦公室政治、與公司文化不契合等。
此外，如果感到焦慮或抑鬱，可尋求心理諮詢或心理醫生的幫助。如果對目前的工作感到絕望或失望，可能需要考慮換一份工作。重要的是要照顧好自己的心理健康和幸福感，找到平衡工作和個人生活的方法。