不想跟人交流的原因可能有很多，以下是一些可能的解釋：
個人習慣或社交規則：如果一個人一直比較內向、不善言辭、願意獨處，這種情況可能不是抑鬱的表現，而是一種個人習慣或社交規則。
抑鬱或其他心理問題：如果一個人之前非常健談、願意跟別人講話，突然間或有一段時間開始不願意講話，不跟別人交流，就要懷疑是否生病。不想跟別人講話不一定就提示抑鬱，可能有各種各樣的問題，比如精神分裂症、妄想障礙等。
環境因素：在生活中，你可能會遇到想與某人交往、想與某人拉近關係，而對方卻不願搭理你、不願接近你的情況。其中的原因可能包括不了解你、看不起你、不賞識你、不喜歡你、對你有偏見、志趣不同、層次懸殊等。
自我調整：建議平時應該學會自我進行調理心情，把心裏面壓抑事情全部說出來告訴父母，希望父母可以理解自己，給自己多一些關心和幫助。應該有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，必要時諮詢心理專家指導治療。
正確估價自己：要正確地估價自己，不要孤芳自賞、自詡清高；也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己。要學會傾訴自己的思想感情，不要把不滿、痛苦、煩惱、焦慮等不良情緒壓抑在心底。
嘗試與人交流：儘量讓自己看起來平易近人，嘗試自信地微笑及注視他人的眼睛。不斷告訴自己是個失敗者，其實你將在失敗中體驗自我滿足的喜悅。試著慢慢進步，容易分解及可識別的步驟。這會讓你每次學習新事物並且能驕傲地追蹤進度。
以上建議僅供參考，具體情況可能需要專業的心理諮詢或治療。