不拖延的人生心得可以從以下幾個方面來分享：
1. 更高效的時間管理：以前總是被拖延所困擾，很多事情總是等到最後一刻才匆匆忙忙去做，導致身心俱疲，而且結果往往不盡如人意。現在，學會了有效地管理時間，不再被瑣事困擾，能夠集中精力在最重要的事情上，從而提高了工作效率。
2. 增強自信心：不再拖延，意味著把事情早早地完成，這能給人一種良好的感覺，這種感覺會傳遞到人的潛意識中，從而增強自信心。
3. 減輕焦慮：把事情早早完成，可以減輕焦慮感。因為無論結果如何，事情已經完成，而拖延只會帶來更多的焦慮和壓力。
4. 學會做計畫與目標設定：以前總是忽視做計畫的重要性，而實際上計畫是實現目標的基礎。學會制定合理的計畫和目標，能夠更好地掌控自己的生活和工作。
5. 培養專注力：不再被拖延所困擾，也意味著需要更高的專注力。只有專注，才能更好地完成任務，提高效率。
6. 培養責任感：學會對自己的行為和結果負責，這是不拖延的重要前提。只有意識到自己的行為和結果之間的直接關係，才能真正地改變自己的行為。
7. 學會拒絕與應對壓力：不再拖延也意味著不再承受過多的壓力，學會拒絕一些不必要的事情，學會應對壓力，更好地保護自己的身心健康。
總的來說，不拖延的人生讓我們有更多的時間和精力去關注重要的事情，去追求我們的夢想，這是一種更加有意義的生活方式。