中伏天是什麼意思

三伏天中的一個階段

中伏是三伏天中的一個階段，通常出現在夏至之後的第四個庚日，持續到立秋之前。

中伏是一年中最熱的時期，其長度取決於夏至後第三個庚日（即初伏）出現的具體日期，有些年份中伏會持續10天，而有些年份則會持續20天，這被稱為閏中伏，中伏的特點是高溫高濕，是夏季陽氣最旺盛的時期，也是一年中最熱的時候。

在中伏期間，由於天氣炎熱，人們應注意防暑降溫，調整飲食和生活習慣以保持健康。