二十六度穿衣法

「二十六度穿衣法」是一種根據當前氣溫和衣物溫度來決定穿著的指南，其基本原則是保持身體周圍環境的溫度恆定在26℃左右。具體來說，可以根據當前氣溫加上衣物所增加的溫度，以達到或接近26℃的目標溫度。例如，如果當前氣溫是19℃，那麼選擇穿著一件羊毛衫（增加4℃）和一件薄外套（增加3℃），則體溫環境將是19℃+4℃+3℃=26℃，這樣既保暖又不會過熱。

這種方法強調了根據環境和個人活動水平來調整衣著的重要性，以確保既不會過熱也不會感到寒冷。