《二十歲的約束》講述的是一位名叫周舟的年輕人，在大學畢業前夕經歷了一連串奇怪事件的故事。他的身體和聲音在夜晚會變得陌生，會向自己下達一些奇怪的指令，而這些指令都與他的同班同學、同宿舍的室友林逸有關。林逸曾向他透露過一個秘密，他有一個神秘的筆記本，據說記錄著許多不可告人的秘密，包括詛咒和懲罰。
隨著故事的展開，周舟逐漸發現這個筆記本的真實含義——它是一個神秘的儀式，能夠將詛咒變成現實的手段。林逸為了挽救自己深陷困境的愛情，使用了這個筆記本並以此做出了瘋狂的行為，最後慘遭懲罰，連屍體也消失了。而周舟就是這些可怕經歷的主要承受者。他不僅要應對來自外界的壓力和束縛，還要努力控制身體的變化以及被附身的現實。
通過故事中的矛盾衝突、掙扎、奮鬥與成長，展現了人性中的善惡衝突和自我救贖的主題。最終，周舟在經歷了痛苦的掙扎和挑戰後，成功打破了“二十歲的約束”，回歸自我，勇敢地面對自己的內心，揭示了善惡並存的事實。這個故事傳達了一個深刻的道理：我們應該保持內心的善良和正義感，不能因為外界的壓力和誘惑而放棄自我。
以上內容僅供參考，建議閱讀原著《二十歲的約束》以獲取更加深入和全面的理解。