夏至和冬至 二至日是指夏至和冬至這兩天。夏至通常在每年的6月22日左右，這時北半球白晝最長，黑夜最短；而冬至則在每年的12月22日左右，這時北半球白晝最短，黑夜最長。這四天，即春分、秋分、夏至和冬至，在天文、氣象上都具有重要的意義。