五指按摩梳怎么用

五指按摩梳的使用方法主要包括以下幾種：

梳理頭部。以Z字形或走一步退半步的方式梳理頭皮，直至後腦勺，這樣可以改善白髮、掉髮，並促進睡眠質量。

梳理頸部淋巴。使用乳液或精油，從上至下梳理頸部，以促進頸部淋巴通暢，進而改善臉部肌膚。

梳理手臂。內側經絡從上至下梳理，外側經絡從下至上梳理，以疏通手臂經絡。

梳理腿部。從下至上梳理大腿外側，有助於促進腿部健康，緩解腿痠腿沉的症狀。

建議每晚睡前躺在牀上使用，以減少胳膊的勞累。每個部位梳理至微微發熱即可。