五豆是哪五豆

“五豆”通常指的是黑豆、白芸豆、紅豆、綠豆和黃豆這五種豆類。

這些豆類可以單獨或組合在一起用於烹飪，如製作豆漿、豆芽、豆粥等。它們富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，對人體健康有益。